Важно. Тест справочный: он описывает ревность по вашим ответам и не заменяет консультацию психолога.
Три вида ревности
Психологи Сьюзан Пфайффер и Пол Вонг в 1989 году разделили ревность на три вида, которые у одного человека бывают выражены по-разному:
- Подозрения — мысли, что у партнёра кто-то есть, даже без повода.
- Чувства — боль и злость, когда партнёр уделяет внимание другому.
- Проверки — телефон, расспросы, запреты на общение.
Чувства в ответ на реальный повод — обычная реакция. Отношениям вредят подозрения и проверки: второй человек видит, что ему не верят.
Как считается уровень ревности
Ответ стоит от 0 до 4 баллов, у восьми утверждений шкала перевёрнута. На каждый вид приходится 8 утверждений, максимум 32 балла. Процент вида = баллы ÷ 32 × 100, уровень ревности = среднее трёх процентов: до 39% — низкий, 40–69% — средний, от 70% — высокий.
На круговой диаграмме каждый вид заполняет свою треть круга, поэтому закрашенная часть круга равна уровню ревности.
Когда ревность становится контролем
Ориентир — что происходит после объяснения. Если тревога утихает, это реакция на повод. Если нужно новое подтверждение, а проверки становятся привычкой, дело уже не в поводе. Как ревность связана с доверием и границами в паре, показывает тест на отношения по пяти шкалам.
Источники информации
- Pfeiffer S. M., Wong P. T. P. Multidimensional jealousy. Journal of Social and Personal Relationships, 1989.